필라테스/요가 07 회원모집
탄력있는 바디 완성
밸런스, 유연성, 집중력
체지방 분해 !!!
○ 강습명 : 필라테스07(월,수,금)/요가07(화,목)
○ 시간 : 07:10~08:00(50분)
○ 장소 : 3층 다목적실
○ 정원 : 20명
○ 교육비 : 1개월 필라테스40,000원/요가30,000원
○ 문의 : 안내데스크(055-238-0220)
*기존회원 접수
○방문, 온라인 병행 접수 (장애인, 비장애인)
- 11월 15일(수) 09시 ~ 19일(일) 17시30분
-온라인 및 방문/센터 내 무인발권기
*신규회원 접수
○방문접수(장애인우선)
- 11월 22일(수) 09시 ~ 24일(금) 21시30분
- 복지카드지참필수
○온라인접수(장애인, 비장애인)
- 11월 25일(토) 09시 ~ 30일(목) 21시30분
- 27일까지 100%온라인접수
- 현장접수는 30일부터 가능
○방문접수 (장애인,비장애인)
-11월 28일(화) 09시 ~30일(목) 21시30분
점검목적: 수영조내 침전물이나 사고유무확인
점검시간: 매시간 50분에 실시(1시간단위 점검)
점검방법: 이용자 모두 수영조 퇴수 후 안전점검
관련법령: 체육시설의설치°시설이용에 관한법률 시행규칙제23조 (안전°위생기준)
모두가 이용하는 공공체육시설로 이용자분들의 적극 협조 부탁드리며, 시설이용에 불편이 없도록 양해부탁드립니다.
비만 집중 관리
다이어트그룹 18
PT보다 저럼하고
효과는 UP
소수인원 집중 트레이닝!!
●다이어트 식단제공
●맞춤운동피드백
●체성분 비교평가
●통증관리 스트레칭
●복부,하체집중관리
모집기간 상시 모집
일 시 18:00 ~ 18:50 주2회 (화,목)
장 소 3층 다목적실,헬스장
인 원 10명 (5명 이상 등록 후 수업진행)
대 상 고등학생~성인 (초보자)
교 육 비 1개월 65,000원
문 의 안내데스크(055-238-0220)
체성분 검사 및 다이어트 상담 무료(헬스 50%할인)
할인적용불가, 1개월 등록가능
정서적 기능향상
○ 강 습 명 : 건강탁구교실 A, B
○ 시 간 : 18:00 ~ 22:00
A반: 18A, 19A, 20A (월 , 수)
B반: 18B, 19B, 20B, 21B (화 , 목)
○ 장 소 : 2층 탁구장
○ 정 원 : 4명(14세~성인 장애인,비장애인)
○ 교 육 비 : 75,000원 (자유탁구포함)
○ 문 의 : 안내데스크(☎238-0220
10월 신규프로그램 개설
함께 수영해요!
수영은 누구나 쉽게 배울 수 있습니다.
체계적인 맞춤형 지도로 자세교정 및 개인기능 향상!
친절하게 가르쳐 드립니다!
프로그램 성인소그룹(기초반)
교육일 월,수,금
시간 18:00~18:50
정원 10명
교육비 100,000원
지도자 박준호
프로그램 초등소그룹(기초반)
교육일 화,목
교육비 80,000원
지도자 김지수
*할인적용 및 연기불가,프로그램요일 외 자유수영가능
퍼스널 트레이닝
( 1:1모집 / 2:1모집 )
1:1맞춤
운동지도및 식단제공
다이어트 및 근력증가
PT기간 헬스 1개월 무료이용
○ 일 자 : 2023. 08월 부터 시행
○ 장 소 : 3층 헬스장
○ 대 상 : 장애인 및 비장애인
○ 시 간 : 06시 ~ 21시 (상담 후 시간 선택)
○ 금 액 : 10회 (1:1 50만원 / 2:1 40만원)
○ 문 의 : 안내데스크/헬스장(055-238-0220)
○ 비 고 : 상담 후 접수 필수, 연기 불가
프로그램 신청인터넷 온라인 접수로 원하시는 수업을 간편하게 등록하세요.
센터 이용안내센터 회원 등록 및 접수, 환불 등을 안내해 드립니다.
센터 이용규칙쾌적한 센터이용을 위한 규칙을 안내해 드립니다.
일일입장 안내하루 당일 이용의 관한 자세한 일일입장 안내입니다.
2023.11
일 기존접수
일 신규접수
055-238-0220
문의시간 외에는 전화통화가어려우니 이점 양해바랍니다.
장애인과 비장애인이 함께하는장애인우선체육시설창원시립곰두리국민체육센터입니다.